本片以中医药"安身之本必资于食, 救疾之速必凭于药"的医养理念为创作主题, 以春生、夏长、秋收、冬藏四季顺时养生和二十四节气为主线以河南本土食材药材为素材, 以河南厨艺煎炸溜炒烹, 拌烧煮熬蒸为手段以百姓日常生活入故事, 以禅意音乐为背景, 讲述中原药食同源文化美食、美景、美服、美人, 养心、养眼、养颜、养生画面朴实唯美, 每集选约十种可食用可入药, 具有中原地域特色草本植物进行拍摄挖掘药食同源文化, 创新健康饮食方法传播健康生活方式, 提升健康素养水平如果您喜欢网站名称（网站域名）分享的《好食知时节》，别忘了推荐给你的好友！

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